In einer Welt von mehr als 1000 Möglichkeiten kann man sich schonmal verirren. Da ist es gut, eine klare Orientierung zu haben, wenn es um deinen Beruf, deine Freundschaften, deine Liebesbeziehung, deine Hobbies und deine spirituelle Ausrichtung geht. Kannst du in diesen Bereichen für dich gute Entscheidungen treffen? Bist du heute in diesen Bereichen bereits dort angekommen wo du hinmöchtest? Und hast du dieses Ziel jeweils für dich schon gefunden? Oder fragst du dich:

“Ich habe so viele Möglichkeiten. Welche passt zu mir? Und werde ich damit glücklich sein?”

Du magst deine Selbstfindungsphase beenden. Und du möchtest eine Antwort finden auf die Frage: “Wer bin ich?” Dann stellst du erstmal fest, dass sich bereits viele Philosophen, Theologen und Psychologen mit dieser Frage beschäftigt haben. Aber keine Sorge, ich mag dir jetzt keinen Überblick über deren Antworten geben. Ich mag dich gerne zurückwerfen auf dich selbst. Denn es geht hier schließlich um dich! Du sollst ja keine Kopie der anderen sein – sondern zu dir selbst finden. Du sollst die Antwort in dir finden. Lass uns also mal den Fokus auf dich selbst richten. Wenn du dir bisher sagst: “Ich weiss nicht, wer ich wirklich bin.”, dann kann es sein, du stehst ratlos da und weisst nicht, wie du zu dir selbst finden sollst.

Hier sind Fragen, die dich mit der Frage: “Wer bin ich?” weiter bringen:

• Wer bist du als Person und wie ist dein Charakter?
• Welche Werte sind dir wichtig?
• Welche Stärken und Schwächen hast du?
• Kannst du deine Gefühle zulassen und kennst du deine Bedürfnisse?
• Kannst du gute Entscheidungen treffen?
• Weisst du, wer oder was gut zu dir passt?
• Bist du dir der Glaubenssätze bewusst, die dein Unterbewusstsein gebildet hat?
• Was gibt deinem Leben einen Sinn?

Obwohl es so viele unterschiedliche Menschen auf der Welt gibt und jeder einen Fingerabdruck besitzt, ist jeder einzelne Fingerabdruck ganz individuell und einzigartig. Und so bist du auch ein ganz individueller Mensch mit einer ganz einzigartigen Persönlichkeit. Diese drückt sich in den Antworten auf die oberen Fragen aus – und die sind für dich anders als für mich – eben einzigartig für jeden einzelnen Menschen.

So leicht scheint es jedoch nicht zu sein – denn viele sind mit der Antwort auf die obigen Fragen erstmal überfordert. Deshalb habe ich für jede Frage meine Inspirationen dazu gesammelt. Manchmal gibt es eine Formel dafür, manchmal habe ich es in kleine Schritte aufgeteilt und vieles wird auch noch Zeit brauchen, darin einzutauchen. Bist du bereit, mit mir gemeinsam deine Antworten auf die Fragen zu finden?

Kennst du dich selbst?

Manche wissen in diesen Zeiten schon selbst gar nicht mehr, ob sie sich selbst gefunden haben – oder sich nur vom Außen steuern lassen. Falls das für dich klar ist, kannst du diesen Absatz überspringen. Woran kannst du erkennen, dass für dich in Punkto Selbsterkenntnis noch Luft nach oben ist? Das trifft auf dich zu, wenn du von dir sagst: “Ich habe nichts erreicht im Leben.” Vielleicht hast du auch das Gefühl, alles falsch zu machen? Oder du sagst dir immer wieder: Das Leben ist schwer, das Leben ist sinnlos oder das Leben ist ungerecht. Das ist natürlich eine Sache der persönlichen Bewertung und hängt davon ab, wie gut du dich kennst und andere müssen da nicht unbedingt deiner Meinung sein. Worin sich jedoch alle einig sind ist die Aussage: “Das Leben kann so schnell vorbei sein.” Ja und deshalb ist es gut, dass du dich mit dir selbst beschäftigst, um das Beste dabei herauszuholen.

Dass du dich selbst noch nicht gefunden hast, zeigt auch, wenn du frustriert bist. Das erkennst du daran, dass du dir oft sagst: “Ich bin unwichtig.” oder “Ich mache alles falsch.” aber auch: “Manchmal will man einfach nur weg.” In dem Fall sprichst du schon gar nicht mehr von “ich”, sondern von “man”. Vielleicht hast du auch einige Entscheidungen getroffen, bei denen deine Selbsachtung verloren ging? Auch das kann ein Zeichen sein, dass du dich selber gar nicht kennst und nicht weisst, was du brauchst. “Ich habe kein Ziel im Leben.” ist ein ganz typischer Satz und: “Ich bin komisch.” oder: “Warum ist das Leben so ungerecht?” deuten auch darauf hin, dass du noch Luft nach oben hast wenn es um Selbsterkenntnis geht.

Hast du Lust drauf – dann lass uns starten!

Wäre es nicht schön, du könntest alle diese Sätze und den Satz: “Ich bin 30 und weiss nicht was ich will.”, irgendwann ersetzen durch: “Danke für dieses neue Leben?” Klaro – na dann mal los…

Jetzt geht es um dich!

Ich sagte ja bereits, dass ich dich nicht mit dem belasten mag, was andere gefunden haben, als Antwort auf die Frage: “Wer bin ich wirklich und was will ich?” Vielleicht fragst du dich auch den ganzen Tag: “Was denken die anderen?”, “Was kann ich tun, damit die anderen (nicht)…?” Ich mag dich jetzt inspirieren, die Richtung zu ändern und dich mit dir selbst zu beschäftigen. In meiner Arbeit stelle ich immer wieder fest, dass Menschen hier gar nicht so freundlich mit sich sind. Wie kannst du also den Fokus auf dich richten, um dich liebevoll und wertschätzend mit dir selbst zu beschäftigen? Aus meiner Erfahrung hilft hier weiter im Blick zu haben, was dich glücklich macht. Folge also meinen Fingerzeigen, die dich zu dir selbst führen können.

Fingerzeig 1: Glück entsteht dann, wenn deine Bedürfnisse erfüllt sind. Kennst du sie?

Fingerzeig 2: Glücklich und zufrieden bist du, wenn du solche Entscheidungen triffst, die zu deinen Persönlichkeitseigenschaften passen. Bist du zufrieden mit deinen bisherigen (Leben)-Entscheidungen?

Fingerzeig 3: Ich bin dann glücklich, wenn das Leben einen Sinn hat. Hast du deinen Lebenssinn, dein Warum schon gefunden?

Wenn du diesen drei Fingerzeigen folgst, verspricht es, dass du dein Glück findest, dass du glücklich bist. Wenn du sagst: “Ich weiss nicht, wer ich bin.”, dann sagst du damit also: “Ich bin nicht glücklich.”, oder besser: “Ich möchte glücklich sein.” Stimmt’s?

Dann lass uns mal diese Mission, das Glück zu finden, gemeinsam verfolgen.

Die wichtigsten Fragen: Ich weiss nicht wer ich bin.

Lasse uns erforschen, wer du bist. Als erstes schauen wir auf deine Bedürfnisse und dann auf deine Persönlichkeit.

Kennst du deine Bedürfnisse?

Um glücklich zu sein ist es wichtig, deine Bedürfnisse zu kennen. Diese leiten sich zum Teil davon ab, dass du deine Persönlichkeitseigenschaften kennst. Ich gehe ja davon aus, dass jeder dieselben Bedürfnisse hat, aber nicht jeder hat dasselbe Bedürfnis wie ein anderer zur selben Zeit. Bist du eher introvertiert? Oder gehörst du zu den Extrovertierten? Daraus leitet sich ab, ob du mehr oder weniger Ruhe für dich brauchst oder eher Aktion und Lebendigkeit. Bist du eher ungeduldig und brauchst Effizient oder ist dir Harmonie und Schönheit wichtig?

Falls du deine Bedürfnisse nicht kennst, helfen dir die folgenden Fragen, dir auf die Spur zu kommen. Schnappe dir am besten Papier und einen Stift und schreibe die Antworten auf. Das ist jetzt die erste Übung, die ich versprochen hatte. Du kannst auch ein schönes Büchlein als deinen Begleiter auswählen und alles hineinschreiben, was dir täglich dazu einfällt. Denn vieles von dem, was ich hier rate, braucht ein wenig Zeit.

1. Was will ich nicht?

Du sagst: “Ich weiss nicht, was ich will.” Dann gehen wir unsere Mission jetzt von der anderen Seite an. Wenn du nicht genau weisst, was du willst, dann schreibe erstmal auf, was du nicht (mehr) willst. Fange erstmal mit 5 Dingen an. Falls dir das auch nicht so leiht fällt, dann beantworte meine Fragen, die dich auf die Spur führen können:

• Wogegen spürst du eine eindeutige Abneigung?
• Was passt überhaupt nicht zu dir?
• Was nervt dich?
• Was möchtest du aus deinem Leben verabschieden?

Als Beispiel: Falls du dir in der letzten Zeit nichts mehr gegönnt hast, dann verabschiede dich von deiner falschen Bescheidenheit und gönne dir auch mal was.

Egal wo du bei deiner Reise zur Selbstfindung stehst – du hast vielleicht schon festgestellt, dass alle diese Faktoren, über die ich bisher geschrieben habe, dir kein permanentes Glück bescheren. Jedes kleine Glück ist ein Gewinn – aber in der Summe sind sie alle vergänglich. Deshalb mag ich dir als letzten Punkt einen Umgang mit der Frage: “Wer bin ich?” vorschlagen, der dich zum wahren Glück führt. Hier geht es zu einem Glück, das nicht vergänglich ist.

Wie die Frage: “Wer bin ich?” wirklich glücklich macht