In unserer hektischen Welt, in der wir uns von einer Verpflichtung zur nächsten hetzen, verlieren wir oft aus den Augen, wer wir wirklich sind. Viele sehnen sich viele nach innerer Ruhe, haben jedoch keine Zeit für ausgedehnte Meditationsrituale. Wir vergessen uns selbst und stürzen uns in die endlose Spirale des täglichen Lebens. Aber, was wäre, wenn ich dir sage, dass die Antwort auf die Frage “Wer bin ich?” der Schlüssel zu innerer Ruhe und Selbstverständnis sein kann?

In unserer hektischen Welt Doch es gibt eine elegante Lösung: Advaita, eine uralte philosophische Tradition aus Indien, die dir auf deiner Suche nach dir selbst helfen kann, ohne dass du stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen musst. Hier sind die Grundlagen für Anfänger, die keine Zeit verlieren wollen, um ihr inneres Selbst zu erkunden.

Willkommen in der Welt der Selbstergründung, inspiriert von der uralten indischen Philosophie des Advaita.

 

Die Zentrale Frage – “Wer bin ich?”

Die Wurzeln der Selbstergründung liegen in der Frage, die Advaita in den Mittelpunkt stellt: “Wer bin ich?” Diese scheinbar einfache Frage ist in Wirklichkeit der Beginn einer tiefgreifenden Reise in dein Innerstes. Sie erinnert uns daran, dass wir uns oft mit unseren äußeren Rollen und Identitäten identifizieren, anstatt unsere wahre Natur zu erkennen. Wenn du dich in dieser Frage verlierst, beginnst du, die äußeren Schichten abzutragen und zu erkennen, dass du verschieden bist von dem, was du bisher angenommen hast.

Die Beobachtung deiner Gedanken

Unsere Gedanken sind wie Wolken, die über den Himmel ziehen. Sie können uns leicht von der Wahrheit über unser Selbst ablenken. In der Praxis der Selbstergründung lernen wir, unsere Gedanken zu beobachten. Dabei erkennen wir, dass wir nicht unsere Gedanken sind, sondern der ruhige Beobachter dieser Gedanken. Das ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Selbstergründung, der uns ermöglicht, eine tiefere Verbindung zu unserem wahren Selbst herzustellen.

Jenseits von Wörtern und Konzepten

Advaita lehrt uns, dass unsere wahre Natur jenseits von Worten und Konzepten existiert. Worte sind begrenzt und können unsere Essenz nicht erfassen und auch nicht vermitteln. Das kann ich auch nicht mit diesem Blogartikel. Es ist deshalb mutig, darüber zu schreiben – finde ich. Indem wir lernen, über die begrenzenden Begriffe hinauszuschauen, erleben wir die unbeschreibliche Natur unseres Selbst. Das ist die ganze Kunst dabei. Das mag zu Beginn eine Herausforderung sein, aber mit Übung wirst du erkennen, dass es tatsächlich möglich ist.

Die Einheit aller Dinge

Eine der tiefgründigen Lehren des Advaita ist die Vorstellung der Einheit. Sie besagt, dass alles in dieser Welt miteinander verbunden ist und aus derselben universellen Quelle stammt. Wenn du deine wahre Natur erkennst, wirst du auch die Einheit allen Lebens begreifen. Dies kann ein begeisterndes Gefühl der inneren Harmonie und Verbundenheit mit der Welt um dich herum hervorrufen.

Geduld und Praxis

Die Reise der Selbstergründung ist keine Eilfahrt. Sie erfordert Geduld und regelmäßige Praxis. Setze dir keine Zeitbegrenzungen und erlaube dir, in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Tägliche Meditation und Selbstreflexion können dir auf dieser Reise nicht helfen. Wahrscheinlich haben dir andere genau diese Sätze erzählt. Es hört sich anstrengend an, langweilig und langwierig. Es ist aber alles viel einfacher – es zu erkennen reicht aus. Wenn du kapierst, worum es geht und die Frage: “Wer bin ich?” beständig im Alltag anwendest, wie ein Werkzeug – das ist schon alles. Und ich verspreche dir: Die Wirkung kann dein gesamtes Leben verändern! Es geht nicht darum, diese Worte zu verstehen, es geht darum, dass du jenseits des Verstehens gehst. Und dafür könnte es hilfreich sein, jemanden zu fragen, der sich damit auskennt. Damit sind wir bei den Meistern angelangt. Lass dich bloß nicht von dem Wort abschrecken. Es ist jemand, der sich mit Advaita auskennt und dir damit weiter helfen kann – so sehe ich es.

Die Weisheit der Meister

Die Schriften und Lehren großer Advaita-Meister wie Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj und Adi Shankaracharya sind wertvolle Quellen der Weisheit. Sie können dir ein tieferes Verständnis und Inspiration auf deinem Weg zur Selbstergründung bieten. Natürlich auch die Bücher von Papaji (HWL Poonja) und Madhukar.

Wo kannst du Selbstergründung anwenden?

Beim Meditieren brauchst du Raum und Zeit für dich. Du setzt dich hin, schließt die Augen und gehst nach innen. Selbstergründung hingegen ist nicht ortsabhängig – sie kann überall angewendet werden. Die Suche nach deiner wahren Natur und später dann diese zu sein, kannst du überall leben. Es gibt keine Abhängigkeit von Ort oder Zeit. Diese beständige “Reise”, die gar keine Reise ist, beschert dir  inneren Frieden und es strahlt aus dir. Du kannst Selbstergründung inmitten der hektischen Welt, am Arbeitsplatz, zu Hause oder an jedem anderen Ort fortsetzen und genießen.

Die Akzeptanz deiner Selbst

Die Quintessenz der Selbstergründung ist die Akzeptanz deiner Selbst. Akzeptiere dich in deiner Gesamtheit. Damit sind nicht deine Stärken und Schwächen gemeint. Es handelt sich auch nicht um einen Weg. Du entdeckst nur dein wahres Selbst, deine wahre Natur, die schon immer da war – die du nur bisher übersehen hast.

Die Selbstergründung ist eine Reise, die niemals endet. Sie führt zu einem immer tieferen Verständnis von dir selbst und der Welt um dich herum. Nutze diesen Guide als Ausgangspunkt, um deine Reise zu beginnen. Du bist auf dem Weg, dich selbst zu entdecken, und das ist die aufregendste Reise, die du jemals unternehmen wirst.

Viel Glück und möge diese Reise dich zu einem tieferen Verständnis deines wahren Selbst führen.

Was sagst ein Meister des Advaita, wenn er gefragt wird?

Ich mag dich jetzt noch teilhaben lassen an einem Moment, den ich in Indien selbst erlebt habe. Wir hatten Besuch im Retreat von einigen Menschen, die sich für Selbstergründung interessierten. Einer wandte diese offenbar schon seit über 30 Jahren an und war nicht erfolgreich damit. Madhukar spricht im Retreat in Indien englisch, weil er in englisch angesprochen wurde.

Deshalb übersetze ich dir seine Antwort auf die Frage: “Ich meditiere seit mehr als 30 Jahren. Ich war bei Hunderten von Satsangs. Ich habe alle Bücher gelesen. Warum bin ich also noch nicht erleuchtet?”

Antwort von Madhukar:

Weil Sie eine bestimmte Vorstellung von Erleuchtung haben. Offensichtlich waren Sie bei den falschen Satsangs. Und Sie haben die falschen Bücher gelesen, denn sonst wären Sie über die Tatsache aufgeklärt worden, dass derjenige, der Sie sind, bereits frei ist. Und. Wenn Sie frei sind, verschwinden alle Ideen über Erleuchtung.

Der Dialog geht noch weiter und der Fragesteller bekommt eine Einführung in Selbstergründung. Ich empfehle dir, das Video bis zum Schluß anzusehen, es sind nur etwas mehr as 10 Minuten. Du findest es auch direkt bei YouTube unter dem Titel: The ultimate Advaita Satsang Meditation / Enlightenment NOW

 

Fazit: Dein ultimativer Guide zur Selbstergründung

Selbstergründung muss nicht kompliziert sein, und du musst nicht den ganzen Tag meditieren, um inneren Frieden zu finden. Advaita bietet einfache, aber effektive Prinzipien, die dir auf dem Weg zu dir selbst helfen können, auch wenn du wenig Zeit hast. Ich möchte dich gerne auf diese Suche schicken. Du bist mehr als deine Gedanken, deine Vergangenheit, deine Fehler, Emotionen, Beziehungen, Ängste und Meinungen von dir selbst. Du bist ein wertvoller Mensch, der innere Ruhe verdient. Folge diesen einfachen Schritten, um deine Reise zur Selbstergründung zu beginnen und deine wahre Natur zu entdecken. ✨🙏

Die Reise zu dir selbst kann einfacher sein, als du denkst. Fang heute an, deine innere Ruhe zu finden und deine wahre Natur zu erkunden! 🌟

Verrätst du mir in den Kommentaren, was du entdeckt hast?

 

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Hi, ich bin Shivani

Bloggerin und Podcasterin bei Madhukar Enlighten Life. Seit 2004 kenne ich Madhukar und tue was ich kann, damit diese wichtige Botschaft des Glücklichseins ganz viele Menschen erreicht.